Как девушке убрать целлюлит с попы, какие упражнения?

1 2020-01-14 01:18:09

Ответов: 3

Для начала надо пересмотреть своё питание, и заняться бегом, пить побольше воды с которой целлюлит и уходит. Так же обязательно ходить на антицеллюлитный массаж два раза в год, весной и осенью, хотя можно осенью и не ходить, если Вы правильно питаетесь, то после зимы уже в феврале надо быстро бежать на антицеллюлитный массаж. Если после курса Вам он поможет, что вообще факт-поможет. И вот тогда надо правильно начинать питаться и много пить воды.

От целлюлита избавится быстро не выйдет, но возможно.

Нужно начать заниматься спортом, я например бегаю, можно использовать скакалку около 100 прыжков, и конечно приседания.

Кроме спорта убрать из пищи жирную пищу, сладости кушать в меру, и убрать вредные привычки, алкоголь и курение.

Пить побольше воды, и делать обвертывание пищевой пленкой.

Нужен комплексный подход к проблеме устранения целлюлита. Это в первую очередь физические нагрузки, фитнес, бег, шейпинг, домашние тренировки. В основном несколько основных упражнений, направленных на проблемные участки тела желательно постоянно делать-приседания, выпады, махи.Видео-тренировку можно легко найти в интернете, суть их, в принципе-то , одна.

Кроме этого, надо исключить вредные фаст фудовские продукты из вашего рациона и пиво.

Хорошо помогает антицеллюлитный массаж, обертывания.